생리통, 갱년기… 호르몬을 다스리는 영양제 리스트 – 40대 이후를 위한 필수 가이드
생리통, 갱년기 열감, 밤마다 뒤척임… 호르몬 불균형에서 시작됩니다. 마그네슘, 비타민B6, 이소플라본 등 전문가 추천 영양제로 몸과 마음 모두 지켜보세요. 루틴과 실제 사례까지 완전 정리!“PMS, 생리통, 갱년기… 그저 참고만 계셨나요?”호르몬이 우리 몸에서 하는 일은 상상 이상입니다. 조금만 균형이 깨져도 통증, 우울감, 열감, 피부 문제까지 줄줄이 터져 나오죠.오늘은 전문가 관점에서 **호르몬 균형을 잡아주는 영양제 리스트**를 생리통부터 갱년기까지 단계별로 깔끔히 정리해 드립니다.---📌 목차1️⃣ 왜 호르몬이 깨지면 몸이 아플까?2️⃣ 생리통·PMS에 좋은 영양제 TOP 33️⃣ 갱년기 불면·열감 다스리는 영양제 TOP 34️⃣ 실제 사례 – 45세 J씨, 영양제 루틴으로 생리통 완화✅ 내 ..
2025. 7. 4.
